户外拓展训练公司的行业须知

    很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样会越来越疲劳。上山的时候，要保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。急促的呼吸是对肺肌运动的浪费。同样的运动量却不能吸收足够的氧气，这是驴友应该注意的。

好的步履和呼吸节奏，可以坚持数小时徒步而不用停下休息，并且不感到疲劳。

从物理学角度-理解，低，不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力。上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你登山。如果是陡坡，手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一。有装备的可使用手杖来达到这一效

      团建拓展自我突破：团建拓展往往伴随着具有一定难度的训练项目，来考验团队成员的耐心和自信心，以达至自我突破的境界，也有利于成员回到工作岗位上可以-地突破自我。

　　团建拓展提高团队凝聚力：古今中外，有许多歌颂团队力量的历史典故，例如我国的“楚汉”，日本的“三矢之训”等，通过团建拓展，可以增强团队成员的责任心，培养相互配合的团队精神。

　　从团建拓展中了解自身不足并-：人无完人，每个人都有着自己的优缺点，通过团建拓展，让每位成员在培训中发现自己的长处与不足，对于优势可以继续保持和继续提高，而缺点则需要迅速改正。

　　拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、素质教育等。

　　旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低，使用红海蓝海理论来分析，显然，传统的旅业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。

　　拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游，在旅游的同时，穿插一两个业余级别的拓展培训项目。

公司团建怎么玩？就像这样！户外拓展训练公司